Japanese style braised eel nga adunay sarsa
Nutritive nga bili
Gawas sa pag-amuma ug pagpalig-on sa lawas ug paghupay sa kainit ug kakapoy sa ting-init, ang pagkaon og igat adunay lain-laing mga epekto, sama sa tonifying deficiency, pagpalig-on sa yang, pagpahawa sa hangin, pagpasanag sa mata, ug pagkaon sa igat usab makapugong sa kanser.Gipunting sa mga eksperto gikan sa Japan ug South Korea nga kung kulang ang bitamina A, motaas ang insidente sa kanser.Kung itandi sa ubang mga pagkaon, ang igat adunay labi ka taas nga sulud sa bitamina a.Ang bitamina A makapadayon sa normal nga panan-aw sa pag-uswag ug makaayo sa pagkabuta sa gabii;Makapadayon kini sa normal nga porma ug function sa epithelial tissue, mag-lubricate sa panit ug makapalambo sa mga bukog.Dugang pa, ang bitamina E nga anaa sa eel makapadayon sa normal nga lihok sa sekso ug pisyolohikal nga koordinasyon sa mga hormone, ug makapauswag sa pisikal nga kusog sa pagkatigulang.Busa, ang pagkaon sa eel dili lamang makakuha og igong nutrisyon, apan makawagtang usab sa kakapoy, makapalig-on sa lawas, makapahimsog sa nawong, ug makamintinar sa kabatan-on, ilabi na sa pagpanalipod sa mga mata ug pag-moisturize sa panit.